atelier force & souplesse

Samedi 14 novembre

Atelier “force & souplesse” (en visió)

animé par Claire Bérardi & Charles Merlet

La force et la souplesse semblent s’opposer. Et pourtant, l’une ne peut exister sans l’autre, tant elles sont complémentaires, et même essentielles dans toute pratique. Lors de cet atelier nous travaillerons en profondeur le placement, le gainage et l’aspect énergétique des postures pour en libérer toute leur puissanceNous approfondirons également notre souplesse dans le mouvement et dans les asanas, afin de libérer les tensions du corps et de l’esprit. Préparez-vous à une pratique complète et en conscience, pour vous reconnecter à vous-même.

• VIDEO : cliquez ici ➡️

 

Date : Samedi 14 novembre de 14:00 > 16:00
Atelier co-animé par Claire Bérardi & Charles Merlet
Ouvert à tous les niveaux
Tarif : 40€ (aficiónados 35€ ) sur réservatión
Visió : lien Zoom avec la réservation.

• Claire Bérardi est Professeure de Yoga, Etudiante en 6e année de médecine
Danseuse depuis son plus jeune âge, elle a découvert le yoga et la méditation à l’âge de 16 ans.
Depuis ce jour, elle en a fait une pratique quotidienne qu’elle mêle à ses bases de placement et de conscience du corps que la danse lui a apportée.
Au cours de voyages en Inde, elle a eu la chance d’apprendre & d’être formée à un yoga très traditionnel, alliant purification du corps et de l’esprit, et développement personnel. Elle est honorée de pouvoir à son tour partager les bienfaits du yoga autour d’elle.

• Charles Merlet est Kinésithérapeute du sport, Éducateur sportif, professeur de Yoga.
Sportif depuis son plus jeune âge, il s’est passionné pour le yoga depuis plus de 3 ans et en a fait un véritable art de vivre.
Kinésithérapeute du sport et formé au Yoga à l’institut De Gasquet à Paris, il offre une base posturale solide à ses élèves, en réintégrant le rôle du périnée et de la sangle abdominale dans les exercices.
Le yoga que Charles vous propose permet de tonifier et d’assouplir le corps en profondeur.
Il est honoré de transmettre sa pratique et sa philosophie de vie.

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