Vendredi 13 fév 26
Explorer le mouvement autrement…
Atelier Yoga dansé
Entre ancrage et légèreté, les ateliers de yoga dansé mêlent la liberté de la danse et la technique du yoga, invitent à explorer le mouvement autrement. Un seul et même but : le bien être et la joie.
Cet atelier propose un espace où votre corps peut se libérer, où vos mouvements, aidés par la pratique du yoga, pourront se développer et s’enchaîner de manière organique.
Il se déroule en plusieurs phases : d’abord la pratique des postures de yoga tenues, pour les ajuster, se les approprier et s’installer en elles. Avec une attention portée au souffle et à la conscience corporelle. Peu à peu le mouvement devient continu, les transitions deviennent plus fluide, il vous sera possible d’aller chercher plus loin : l’étirement, le relâchement, le bien être.
Guidé.e par la respiration, chacun.e est amené.e à laisser évoluer la pratique vers une danse intuitive, où le corps exprime pleinement ce qu’il ressent. De la posture tenue au mouvement lié, l’atelier vous amènera à réaliser vos propres gestes, à écouter votre corps et à libérer votre mouvement en amenant la danse libre dans la pratique de départ. Du geste conscient vers la spontanéité, il s’agit avant tout d’un espace de présence à soi et de liberté.
L’atelier est ouvert à tous les âges, tous les niveaux et tous les corps sans prérequis.
photo© andrej-lisakov / unsplash
• Atelier Yoga Dansé
Quand ? Vendredi 13 fév de 18 à 19h30
Tarif : 35€ (aficiónados : 30€)
RéservatiÓn, ci-dessous
Animé par Anaïs Vandewiele est professeure de yoga, danseuse et effeuilleuse burlesque. Elle pratique le yoga depuis 2011 et s’est formée parallèlement à la danse (contemporain, jazz, cabaret) et à la scène. Son objectif est de vous aider à (re)connecter avec votre corps, dans la joie, la douceur et la volupté.
