18 nov23
Temps Danse, studió ió !
Atelier des nouvelles “tendances”
Samedi 18 nov, de 14:30 à 17h, Bénédicte Alcalá vous a concocté un mix bien dosé de :
• PBT® (progressing ballet technique), un travail spécifique (conçu par Marie Walton-Mahon) avec swissball ou ballon paille, continuellement mobile sous le corps; une technique qui utilise les préceptes du Pilates et permet de comprendre la profondeur de la mémoire musculaire, fait naître une sensation précise de sa posture dans l’espace, de son alignement et du placement de son propre poids dans l’ancrage au sol.
• Et bien entendu le Garuda®, alliance de Pilates, yoga et danse, créée par le danseur James D’Silva, une méthode qui se développe autour de lignes énergétiques et fasciales et la respiratiÓn accompagnant chaque mouvement.
• Nous finirons cet atelier de 2h30 par une chorégraphie personnelle où sera abordée le mouvement spiralé.
> RéservatiÓn ci-dessous