yin d’automne

sam 16 oct 2021 – 14:00

Atelier Yin d’automne, avec serge Garnier au studió ió !

 

Le yin, en partie inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, est une pratique douce visant à induire une détente profonde dans le corps et de stimuler les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, tendons). Un maintien dans les poses qui est plus plus long permet d’aborder une approche plus méditative et plus profonde.
Durant les 2 heures de cette classe spéciale, nous nous focaliserons sur les méridiens des poumons et du gros intestin liés à l’élément « métal » qui correspond à la saison de l’automne.
Nous débuterons la classe par une demi-heure de présentation et de discussion ouverte sur l’élément métal, de ses méridiens et de ses implications sur vos émotions et votre santé. Nous explorerons ensuite physiquement les postures qui nous permettront de cibler et stimuler ces mêmes méridiens.
Un bon moment à partager ensemble pour vous ressourcer et une belle opportunité de faire le vide et retrouver l’équilibre.

Atelier Yin d’Automne, animé par Serge Garnier

Quand ? Samedi 16 octobre de 14:00 à 16:00
Tarif : 30 € (aficiÓnados : 25€)

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