25•26•27 septembre 2020
Variations Yoga : un week-end pour découvrir le yoga
Un long week-end de yoga
Pratiques variées, originales, rencontres inspirantes orchestrées par Bénédicte Alcalá, inspiratrice du centre ió ! à Marseille. Une parenthèse unique pour prendre le temps de découvrir, expérimenter, comparer, trouver SA pratique, SE retrouver, échanger, dynamiser son énergie intérieure. Un véritable tour d’horizon, riche, éclectique pour choisir son style, le yoga qui nous fait du bien !
Découverte : ce week-end commence le vendredi 25 sept à 17h et se termine le dimanche 27 sept à 19h. Il est ouvert à tous les niveaux mais il est recommandé de ne pas être complètement débutant pour profiter pleinement de ce type d’événement. La classe d’ashtanga d’Allan par exemple est réservé aux personnes ayant déjà un niveau de pratique moyen/avancé.
Réservatión : Les cours sont accessibles uniquement sur réservation. Le nombre de places étant limité, il est conseillé de réserver rapidement tous vos cours et/ou conférence via le site internet jesuisio.com ou sur l’appli en ligne je suis io.
Confort : Nous mettons à disposition tapis, briques, sangles, coussins, couverture… mais vous pouvez amener votre propre matériel. Pensez à un vêtement un peu plus chaud pour les sessións de méditatión.
Ponctualité : Merci d’arriver 10 minutes avant l’heure de votre cours afin de prendre connaissance des lieux, des modalités d’usage. Pour le bon déroulement de ce week-end “découverte”, les personnes en retard ne pourront pas accéder au cours.
à l’unité
25€ : session d’1 heure
30€ : sessión d’1 heure et demi
35€ : session de 2 heures
20€ : Conférence 1h30
en pack
utilisable indifférement pour des sessións de 60, 90 ou 120 minutes
66€ : Pack de 3 heures
120€ : Pack de 6 heures
146 € : Pack de 9 heures
* encore susceptible de “variatións” ;–)
Vendredi 25 septembre
soirée
17h : Accueil / Healthy cocktail de bienvenue
- 18h : Cloud initiation – Aurélien Peillex
- 18h : Power Yoga – Allan Baltar
- 19h : Yoga du son – Olivier Busson (2h)
- 19h15 : Cloud Cocoon – Aurélien Peillex
samedi 26 sept
matinée
- 9h : Accueil café/tisanerie
- 9h30 : Cloud initiation – Aurélien Peillex
- 9h30 : Ashtanga Avancé – Allan Baltar (1h30)
- 10h30 : Do in – Patrick Joubert
- 11h : Garuda® – Aurélien Peillex
- 11h30 : Méditation – Maël texier
- 13h : conférence“Yoga pour mon dosha / yoga & ayurvéda” – Rita Oosterbeek
# 12h30 à 14h30 – Pause déjeuner
après-midi
- 14h30 : Cloud asanas – Aurélien Peillex (1h30)
- 14h30 : Vinyasa flow – Clio (1h30) “Detox & Balance”
- 16h : viniyoga – Emilie Omnes & Moussa Mokraoui
- 16h : acro yoga – Clio Pajczer
- 17h30 : vinyasa postures inversées – Olivier Busson
- 17h30 : yoga Nidra – Virya Neang
# 18h30 : Healthy cocktail on the patió
# 18h30 : Philosophyissexy : le yoga en questións Marie Robert
- 20:00 : fin de la journée
dimanche 27 sept
matinée
- 9h : Accueil café/tisanerie
- 9h30 : Yin yang yoga – Gaëlle Devic
- 10h : Yoga des hommes – Olivier Busson
- 11h : Flow Vinyasa : Ouvertures – Laura Riouffreyt
- 11h30 : Garuda® – Aurélien Peillex
# 12h30 à 14h30 – Pause déjeuner
après-midi
- 14h30 : Hatha yoga – Allan
- 14h30 : Yoga & mouvement libre – Noémie
- 16h : Yin Yoga – Allan
- 17h : Maxime le Royer & Iris Jesse (Voyage rythmique et sonore) (2h)
* programmatión susceptible de changements.