week-end “variatións yoga” / 25•26•27 sept

25•26•27 septembre 2020

       

 

Un long week-end de yoga

Pratiques variées, originales, rencontres inspirantes orchestrées par Bénédicte Alcalá, inspiratrice du centre ió ! à Marseille. Une parenthèse unique pour prendre le temps de découvrir, expérimenter, comparer, trouver SA pratique, SE retrouver, échanger, dynamiser son énergie intérieure. Un véritable tour d’horizon, riche, éclectique pour choisir son style, le yoga qui nous fait du bien !

Découverte : ce week-end  commence le vendredi  25 sept à 17h et se termine le dimanche 27 sept à 19h. Il est ouvert à tous les niveaux mais il est recommandé de ne pas être complètement débutant pour profiter pleinement de ce type d’événement. La classe d’ashtanga d’Allan par exemple est réservé aux personnes ayant déjà un niveau de pratique moyen/avancé.

Réservatión : Les cours sont accessibles uniquement sur réservation. Le nombre de places étant limité, il est conseillé de réserver rapidement tous vos cours et/ou conférence via le site internet jesuisio.com ou sur l’appli en ligne je suis io.

Confort : Nous mettons à disposition tapis, briques, sangles, coussins, couverture… mais vous pouvez amener votre propre matériel. Pensez à un vêtement un peu plus chaud pour les sessións de méditatión.

Ponctualité : Merci d’arriver 10 minutes avant l’heure de votre cours afin de prendre connaissance des lieux, des modalités d’usage. Pour le bon déroulement de ce week-end “découverte”, les personnes en retard ne pourront pas accéder au cours.

à l’unité

25€ : session d’1 heure
30€ : sessión d’1 heure et demi
35€ : session de 2 heures
20€ : Conférence 1h30

 

en pack
utilisable indifférement pour des sessións de 60, 90 ou 120 minutes

66€ : Pack de 3 heures
120€ : Pack de 6 heures
146 € : Pack de 9 heures

 

Réservatións ➡️ ICI

* encore susceptible de “variatións” ;–)

le programme détaillé du week-end yoga du 25, 26, 27 septembre chez ió, le studió marseille centre ville

Vendredi 25 septembre

soirée

17h : Accueil / Healthy cocktail de bienvenue

  • 18h : Cloud initiation – Aurélien Peillex
  • 18h : Power Yoga – Allan Baltar
  • 19h : Yoga du son – Olivier Busson (2h)
  • 19h15 : Cloud Cocoon – Aurélien Peillex

 

samedi 26 sept

matinée

  • 9h : Accueil café/tisanerie
  • 9h30 : Cloud initiation – Aurélien Peillex
  • 9h30 : Ashtanga Avancé – Allan Baltar (1h30)
  • 10h30 : Do in – Patrick Joubert
  • 11h : Garuda® – Aurélien Peillex
  • 11h30 : Méditation – Maël texier
  • 13h : conférence“Yoga pour mon dosha / yoga & ayurvéda” – Rita Oosterbeek

# 12h30 à 14h30 – Pause déjeuner

 

après-midi

  • 14h30 : Cloud asanas – Aurélien Peillex (1h30)
  • 14h30 : Vinyasa flow – Clio (1h30) “Detox & Balance”
  • 16h : viniyoga – Emilie Omnes & Moussa Mokraoui
  • 16h : acro yoga – Clio Pajczer
  • 17h30 : vinyasa postures inversées – Olivier Busson
  • 17h30 : yoga Nidra – Virya Neang

# 18h30 : Healthy cocktail on the patió

# 18h30 : Philosophyissexy : le yoga en questións Marie Robert

  • 20:00 : fin de la journée

 

dimanche 27 sept

matinée

  • 9h : Accueil café/tisanerie
  • 9h30 : Yin yang yoga – Gaëlle Devic
  • 10h : Yoga des hommes – Olivier Busson
  • 11h : Flow Vinyasa : Ouvertures – Laura Riouffreyt
  • 11h30 : Garuda® – Aurélien Peillex

# 12h30 à 14h30 – Pause déjeuner

 

après-midi

  • 14h30 : Hatha yoga – Allan
  • 14h30 : Yoga & mouvement libre – Noémie
  • 16h : Yin Yoga – Allan
  • 17h : Maxime le Royer & Iris Jesse (Voyage rythmique et sonore) (2h)

 

* programmatión susceptible de changements.