stage de taï chi

25 oct > 29 oct21

Découvrez une discipline étonnante : le Taï chi chuan, avec un maître

Discipline énergétique bienveillante et basée sur la douceur, le Taïchichuan utilise la puissance de la détente et de l’énergie à la place de la force brute et musculaire. Pratiqué lentement en conscience, le Taïchichuan du style Yang Originel consiste à trouver et développer l’énergie interne, qui se manifeste en son temps selon chacun·e, régulant les fonctions du corps, harmonisant l’équilibre nerveux, clarifiant la pensée tout en apaisant profondément les émotions. Il s’agit d’une voie à part entière, comme d’un loisir bien-être: chacun y prend comme à la source, selon sa soif…
➡️ Soyez curieux, v
enez découvrir et parlez-en à vos amis 😀 !

Stage de 5 matinées

du lundi 25 au vendredi 29 octobre, de 9h30 à 12h, stage de Taï chi chuan, animé par Alexandre Paume Vega qui enseigne le Taï chi chuan,  style Yang Originel qu’il tient de ses maîtres Chu King Hung & Lou Yan.

➡️ Une vidéo de toute beauté (à vitesse réelle, sans trucage) d’Alexandre, à la villa Gaby

 

1er jour

exercices taoistes | Qigong de la terre 1&2 | les cercles dans le corps | l’enracinement | Respiration & Détente physiologique (nerf vague & diaphragme)

2e jour

exercices taoistes | Qigong de la terre 3&4 + Qigong Terre Homme Ciel | apprentissage des Mouvements “AN” & “JAÏ” + tests & applications

3e jour

Taoist Massage | Yi gong “la Cloche de Pierre résonne sur la Montagne de l’Ouest” | le Yi dans la philosophie du mouvement | apprentissage du mouvement Double Peng & révisions de la veille

4e jour

Exercices taoïstes | Qigong du Rein (sons) | pratique d’écoute du mouvement avec partenaire “Tuishou” | apprentissage du mouvement LOÏ & révisions

5e jour

Meditation taoïste sur les méridiens d’acupuncture Chinoise | Qigong 5&6 | Respiration Taoïste dans le Taïchi | enchaînement des mouvements appris les jours précédents (boucle)

Tarif
Le cycle complet des 5 matinées : 200€
Chaque matinée  (2h30) : 50€

sur réservatn, ci-dessous

 

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