dim 27 avril25
Kangoo jump, une sessión bondissante au studió ió, marseille !
Activité sportive innovante et ludique, le Kangoo jump combine plaisir du saut et cardió efficace. Grâce à des chaussures “bondissantes”, cette discipline invite à danser, sauter, bouger… tout en réduisant l’impact sur les articulatiÓns. Une expérience dynamique et fun qui améliore l’endurance, la coordinatión et la force musculaire. Les séances, animées par Clarisse Lagrange (danse classique, modern jazz, latines et brésiliennes) sont rythmées par une playlist musclée. Pour perdre du poids (on brûle jusqu’à 1000 calories en une heure !), se vider la tête, sculpter sa silhouette ou simplement s’amuser (on rit beaucoup)… c’est toujours un vrai bonheur !
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Sessión Let’s Dance & Jump !
Animée par Clarisse Lagrange, Instructrice certifiée de Kangoo Jumps
Quand ?
• Vendredi 11 avril — 18:30 > 19:30 : COMPLET
• Dimanche 27 avril — 18:30 > 19:30
• Vendredi 20 juin — 18:30 > 19:30
• Vendredi 18 Juillet — 18:30 > 19:30
Tarif : 25€ ou 1,5 sessión pour les membres de ió
❤️❤️❤️ Chaussures fournies (donner sa pointure en amont)
: : 25€
sur réservatión. Rubrique actus du site
sur réservatión ci-dessous (10 places seulement)
– Renforcement musculaire : Les mouvements dynamiques sollicitent l’ensemble des muscles du corps, favorisant ainsi le développement de la masse musculaire et l’amélioration du tonus.
– Amélioration de la condition cardiovasculaire : Les séances de Kangoo Jumps augmentent la fréquence cardiaque et améliorent la circulation sanguine, contribuant à une meilleure santé cardiovasculaire.
– Réduction des impacts sur les articulations : Grâce aux chaussures à ressorts, les chocs sont absorbés, ce qui protège les articulations et réduit le risque de blessures.
mais aussi…
– Perte de poids : Le Kangoo Jumps permet de brûler un grand nombre de calories en peu de temps, favorisant ainsi la perte de poids et la gestion du poids.
– Amélioration de la coordination et de l’équilibre : Les exercices variés et les mouvements rythmés aident à développer la coordination, l’équilibre et la proprioception.
– Réduction du stress : L’activité physique intense et ludique libère des endorphines, hormones du bonheur, contribuant à la réduction du stress et à l’amélioration du bien-être mental.
CLARISSE LAGRANGE
Instructrice de Kangoo Jumps depuis 2024 et pratiquante depuis 2022, j’ai d’abord eu plaisir à me consacrer à divers univers du monde de la danse.
Élève en danse classique, modern jazz, puis en danses latines et brésiliennes, ces différents styles m’ont appris à la fois la rigueur et le lâcher prise. J’ai fini par adhérer pleinement au kangoo jumps grâce à ses nombreux atouts sur le cardio et le renfo mais également pour l’ambiance girl power qui nous rend plus fortes à chaque séance !