sam 19 nov – 14:30
“le Garuda commence là où le Pilates finit !” aime à dire James D’Silva, le créateur de la méthode Garuda® car elle associe de façon complémentaire les bienfaits du yoga (respiratión et postures), du pilates (précisión du travail sur les muscles profonds), de la danse (mouvement vivant, fluidité des enchaînements) et du taï-chi (ancrage, effort sans effort). C’est une façon originale de délier les fascias, créer de l’espace dans les articulations et surtout de travailler des zones du corps que ces disciplines ne peuvent atteindre seules.
Dans cet atelier de 2 heures, nous commencerons par une belle séquence de Garuda Barre & Brique, en guise d’échauffement original et puissant, avant d’entamer, comme un prolongement de ce travail, la partie dansée, chorégraphiée, ouverte à une impro guidée, histoire de tester ses émotións instantanées. Ça vous tente ?
Atelier Garuda & Danse
Animé par Bénédicte Alcalá
Quand ? samedi 19 nov – 14:30 > 16:30
Tarif : 35€ (aficiónados, 30€)