mardi 16 mai > 18:30
atelier nutritiÓn : manger du gras pour en perdre !
Bonne nouvelle, la naturopathie arrive chez ió ! Et en préambule à l’ouverture des consultatiÓns, Marianne Rapoport vous propose de faire un sort aux idées reçues, d’évoquer tous les aspects positifs et indispensables pour notre santé de celui que l’on diabolise : Le gras !
Car oui il existe du bon gras, qui fait du bien de partout, relance le métabolisme énergétique et se pose en allié de choix pour une santé équilibrée. Eh oui, c’est contre-intuitif mais le bon gras fait maigrir, ou plutôt il va normaliser le métabolisme, et pas seulement au niveau du poids mais de toutes les fonctions vitales… il est protecteur contre toutes les maladies de civilisation en étant un substrat de choix pour notre microbiote.
Moralité ? on apprend à le reconnaître et l’utiliser à bon escient ! Comme dit l’Autre : il faut savoir séparer le bon gras de l’ivraie. Et justement, dans cet atelier, on parlera du “gentil” versus le “méchant gras”, cholestérol et oméga 3, tonus musculaire et petit bidou… et bien d’autres choses…!
PS : En attendant le plat de résistance, en guise d’apéritif, lisez ce qu’en dit le magazine Elle > ICI
➡️ Atelier conférence Nutritión
animé par Marianne Rapoport, naturopathe
mardi 16 mai 18:30 > 20:00
Gratuit, sur réservatión