dim 26 mars – 11h
Venez lâcher le mental !
Atelier chorégraphique Move & Brunch au studió ió, marseille centre-ville
Danseuse et chorégraphe, Charlotte Faillard (alias French Ballerina) nous initie sa méthode French Move® alliant techniques de danse, yoga, respiration, fitness et méditation, dont les différents enchaînements permettent de rentrer dans une méditation en mouvement.
» J’ai voulu que French Move™ soit accessible au plus grand nombre. Les mouvements sont simples et répétés. Ils s’enchaînent avec régularité et progression. Ainsi, peu importe votre niveau, je vous accompagne par la voix pour vous permettre d’aller en profondeur dans le corps et laisser ressortir les émotions.”
Alors si vous souhaitez re-connecter votre corps à votre esprit ou que vous souhaitez vous remettre en mouvement avec bienveillance, vous êtes au bon endroit !
Après ce moment de lâcher-prise, pour se reconnecter à la vie, profitez d’un brunch goûteux sur le patió, concocté par Marión Masson, de Chérie l’épicerie.
Atelier FRENCH MOVE®
Dimanche 26 mars de 11h à 13h
animé par Charlotte Faillard
Tarif : 45€ (atelier 2 heures et brunch compris) –40€ aficiónados
sur réservation, places limitées
Danseuse, chorégraphe et enseignante, Charlotte Faillard aka French Ballerina termine sa formation chez Maurice Béjart et intègre la compagnie Aterballetto, compagnie Nationale en Italie. Soliste, elle y danse pendant 7 ans avec les plus grands chorégraphes ( Mauro Bigonzetti, William Forsythe, Ohad Naharin ) et sur les plus belles scènes du monde ( Théâtre du Châtelet, Opéra de Biejing, Piccolo tatro di Milano, l’opéra de Cologne en Allemagne…), puis après avoir été notamment formée au GYROTONIC® & GYROKINESIS®, elle reprend la direction de Move le Studio (ex-Aix Studio Ballet) où elle transmet désormais sa passion pour la danse et le mouvement.
Elle se forme au yoga avec Elise Le Goff, et aux différentes approches thérapeutiques de GYROTONIC® (Scoliose, ceinture scapulaire et pelvienne, fascias…) Elle est aujourd’hui la seule formatrice du sud de la France de cette méthodologie dans son studio GYROTONIC® Aix en Provence.
Depuis presque 10 ans, elle enseigne et forme aux deux méthodologies des danseurs, des sportifs de haut niveaux et des professionnels de santé venus de France et des 4 coins du monde.
Elle est initiatrice du projet de tournées françaises des Jefferson Dancers (Jeune compagnie de danse américaines, Portland OR) avec qui elle collabore depuis plus de 10 ans.
Forte de ses expériences elle crée en 2020 FRENCH MOVE® une méthode qui correspond à notre temps. A notre époque. Celle de la période post-Covid : un temps où l’on a confiné les gens chez eux en les privant de mouvement, un temps qui a laissé naître et apparaître des failles psychologiques et émotionnelles dans la population trop importante. Elle décide de créer une méthode française alliant des techniques de danse, de yoga, de respiration, de fitness et de méditation.
Cette méthode, à mi-chemin entre la pratique physique et le développement personnel, est un mélange subtil de danse, de yoga et de fitness. La méthode French Move est rythmée et dynamique grâce aux différentes formes de respiration et l’accompagnement de la musique aux tempi enivrants. Les exercices se répètent et vous permettent de rentrer dans une méditation en mouvement, là vous pouvez lâcher le mental ! Charlotte vous guidera avec sa voix et accordera beaucoup d’importance aux variations de rythmes et des respirations successives. Chaque séance se termine par une reconnexion à soi sous forme de méditation guidée.
» J’ai voulu que French Move™ soit accessible au plus grand nombre. Les mouvements sont simples et répétés. Ils s’enchaînent avec régularité et progression. Ainsi, peu importe votre niveau, je vous accompagne par la voix pour vous permettre d’aller en profondeur dans le corps et laisser ressortir les émotions.
Alors si vous souhaitez re-connecter votre corps à votre esprit ou que vous souhaitez vous remettre en mouvement avec bienveillance, vous êtes au bon endroit !