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Animal Flow, découvrez une discipline envoûtante chez ió
Animal Flow est une pratique inspirée du yoga, de la capoeira ou encore la danse et des arts martiaux. Avec une approche très ludique, Animal Flow permet d’améliorer la coordinatión, la puissance, la souplesse, la mobilité ou encore la stabilité. Le programme est conçu pour être accessible à tous les niveaux, avec des progressions menant à une maîtrise avancée pour chaque mouvement. Pour ce premier cours, peu importe votre niveau de forme, les mouvements s’adapteront à vos capacités.
En plus de la dépense physique, Animal Flow provoque un bien-être spirituel proche de la méditation en guidant le corps pour le connecter de l’intérieur vers l’extérieur : l’attention portée sur le fonctionnement des réseaux de votre corps se transmettra à vos appuis pour des mouvements plus fluides, plus légers et harmonieux.
Essayez et sentez votre corps se transformer !
