sam 7 déc 24
se détendre tout en défiant les lois de la gravité !
Atelier flips&tricks, au studió ió, marseille centre-ville
Découvrez le Yoga_Cloud ! Une discipline originale qui allie yoga, fitness, pilates et… arts du cirque. Elle permet de travailler en souplesse et en l’air. Suspendu dans un hamac, vous profitez d’une sensation d’apesanteur propice à la relaxation tout en vous musclant efficacement.
Accessible à tous, même sans avoir pratiqué le yoga, le Cloud Yoga est excellent pour les personnes qui souffrent de maux de dos ou de troubles spécifiques des articulatións.
Dans cet atelier animé par Aurélien Peillex, après un échauffement complet sur le travail du dos et des bras, vous trouverez la force de vous hisser et vous tenir dans le hamac. Vous explorerez ensuite les joies du travail aérien avec différentes figures dans le hamac et leurs progressions. L’atelier s’achèvera sur une phase de relaxation, étirements et retour au calme.
Quoi ? Atelier yoga_cloud de 1h30 “flips&tricks”
Quand ? samedi 23 nov – 14:00 > 15:30
Où ? chez ió, sport & bien-être – 77 cours Pierre Puget
Combien ? 35€ (aficiónados : 30€) sur réservatión (ci-dessous)
Qui ? par Aurélien Peillex