acro yoga

28 octobre 2018

Acro yoga marseille : ça plane pour moi !

L’Acro Yoga est une technique contemporaine née d’une fusion entre le yoga dynamique, l’acrobatie à deux (acrobalance) et le massage thaïlandais. Il permet de travailler le soutien avec des partenaires, la réactivité et la confiance. Cette activité se divise en une pratique plus acrobatique (acroyoga solaire) et le vol thérapeutique (plus axée massage et streching ou acro yoga lunaire). Le vol thérapeutique est beaucoup moins connu que son confrère plus spectaculaire, il permet pourtant de d’aider la détente, la relaxation et la récupération musculaire.

Dans cet atelier animé par Rosa Aguilera et Erwann Thepaut, sans aucune expérience préalable, vous apprendrez à porter, voler et vous déplacer ensemble d’une manière amusante. En équipe, nous explorerons des acrobaties de base, pour cultiver force et flexibilité. Un environnement sûr et respectueux des principes du yoga nous donnera l’énergie nécessaire pour se connecter à soi et aux autres.

La discipline est accessible aux pratiquants de yoga, quel que soit leur niveau. Prévenez-nous si vous avez des problématiques physiques spécifiques.

 

INFOS PRATIQUES

Date : samedi 28 Oct 15:00 à 18:00
Programmation : 26 nov, 13 jan, 10 fév
Atelier acro yoga lunaire à la découverte du vol thérapeutique

 

Dans la presse :

VITALn°28 : L’ACRO YOGA A L’HONNEUR !
Isabelle Morin-Larbey, présidente de la Fédération nationale des enseignants de Yoga (FNEY) : le yoga n’est pas une thérapie ni une gymnastique mais une philosophie porteuse du sens de la vie – La discipline repose moins sur la finalité des poses que sur la présence de soi et de son partenaire.

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