l’équipe

ils sont vos anges gardiens

dans la salle de sport sans doute la plus originale de marseille !

Faire des choses auxquelles on croit avec des gens qu’on aime, voilà notre crédo. Nous avons rassemblé une équipe de «belles personnes», issues d’horizons différents mais partageant toutes les valeurs qui font “l’esprit ió” : chacun d’eux est pro, certifié, bienveillant, imaginatif, à l’écoute, motivant, expérimenté, pédagogue, patient, tout sourire…

Tous sont habités par la même exigence : l’envie de toujours mieux faire. Pour vous. Ils sont les ambassadeurs du bien-être. Vous pouvez vous confier à eux : ils connaissent sur vous des choses que vous ne soupçonnez pas. Attentionnés, experts de leur art, ils n’ont qu’une mission : vous aider à atteindre la plénitude de l’être, “les 100 ciels” comme nous avons coutume de dire chez ió.

Bénédicte Cathelin-Alcalá

Bénédicte est à la fois chorégraphe, femme, professeur enthousiaste et coach consciencieuse…

Sa phrase fétiche : on peut sans doute faire mieux, essayons encore…

Son credo :

〰️  Aller jusqu’au bout des choses,
〰️   s’attacher au détail,
〰️   partager, recevoir (un mot merveilleux : accueillir et, dans le même temps, accepter ce qui est offert !)
〰️   flâner, observer, absorber le monde comme une éponge …
〰️   se laisser surprendre,
〰️   être bouleversée par des passants, ces milliers de “belles personnes” anonymes,
〰️   fuir la monotonie…
〰️   faire ce qu’on dit, par respect, des autres et de soi-même,
〰️   provoquer des rencontres, des mélanges étonnants…

〰️   Oui, j’aime mon époque et son effervescence, son bazar, sa diversité
〰️   j’aime composer, réinventer, expérimenter, mixer les genres
〰️   j’aime les rapprochements insolites, pas les collages faciles…
〰️   j’aime l’insatisfaction, le doute, la recherche, le saut qui va vers l’inconnu
〰️   je n’aime pas le rose*, ni les robes de princesse
〰️   j’aime les corps comme ils sont, avec des êtres en dessous, des bleus, des bosses, des raideurs, des faiblesses, des défauts,
〰️   j’aime quand les différences se rejoignent sans se fondre
〰️   j’aime que la Danse se nourrisse de son temps, qu’elle serve une idée généreuse,
〰️   j’aime qu’elle épouse le théâtre, l’opéra, la littérature, la peinture,
〰️   j’aime qu’elle donne vie aux corps figés de la sculpture, qu’elle s’ouvre à la mode, à la rue, à nos inquiétudes, nos mythes…

〰️   j’aime danser ma vie !

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* ce fut le nom de ma modeste compagnie d’amateurs

yoga

Allan Baltar : Power Yoga
 • Hatha Flow • Yin Yoga • Yoga Ashtanga

Aurélien Peillex : Cloud_yoga, Pilates&Yoga Garuda®

Valeria Vellei : yoga Vinyasa

Audrey Baumea : Cloud Yoga, yoga Vinyasa, hiit yoga, YinYang yoga

Virya Neang : Yoga Nidra

• Serge Garnier Hatha Yoga

• Audrey Dardenne Cloud Yoga

• Elise Thienpont Yoga de la femme, Yoga du visage 

training

Céline Bonfanti : bungee, training suspension, toyboard, ió_cycle, piloxing, coaching individuel,

Alexis Jouanin : suspension training, ió_cycle

Willy Beljio : shadow boxing, training suspension, ió_cycle, coaching individuel

Sara Fallah : training full body, ió_cycle, toyboard

Bénédicte Alcalá : suspensión training, stretch & balance, stretch dynamic

Audrey Baumea : training hiit, training pur abs, ió_cycle, let’s fit, bungee

pilates

Bénédicte Alcalá : Pilates basic, flow Pilates, intensive Pilates

Céline Bonfanti : Circuit Pilates, Pilates & toyboard

• Valérie Leinweber : Pilates & stretch, Pilates add’on, Pilates soft

• Mathilde Schirmer : Pilates basic

danse

Bénédicte Alcalá : ió_ballet, barre au sol, barre & more, flexibility barre

• Lydia Carillo : ió_ballet, barre au sol, let’s dance

• Camille Sambucco : barre au sol

• Noémie Lambert : barre au sol, ió_ballet, let’s dance

• Gosia Czajowska : barre au sol

• Valérie Leinweber : barre au sol

Noémie Lambert : niramaya, massage bien-être, Kobido

Patrick Joubert : shiatsu, massages ayurvédiques, Do In

Virya Neang : massages traditionnels ayurvédiques, massage pré-natal

Elise ThienpontKobido, Chi Nei Tsang, massage fertilité et pré-conception

Willy Beljio : massage sportif

Marion Hebert : ostéopathie

 Sophie Balzano : drainage lymphatique méthode Renata Franca, Madérothérapie, TuiNa

Elise Thienpontdrainage lymphatique méthode Renata Franca

Virya Neang : art thérapie

Céline Bonfanti : naturopathie

Marianne Rapoportréflexologie plantaire

Magali Giraudcoaching en développement personnel