l’équipe

ils sont vos anges gardiens

Faire des choses auxquelles on croit avec des gens qu’on aime, voilà notre crédo. Nous avons rassemblé une équipe de «belles personnes», issues d’horizons différents mais partageant toutes les valeurs qui font “l’esprit ió” : chacun d’eux est pro, certifié, bienveillant, imaginatif, à l’écoute, motivant, expérimenté, pédagogue, patient, tout sourire…

Tous sont habités par la même exigence : l’envie de toujours mieux faire. Pour vous. Ils sont les ambassadeurs du bien-être. Vous pouvez vous confier à eux : ils connaissent sur vous des choses que vous ne soupçonnez pas. Attentionnés, experts de leur art, ils n’ont qu’une mission : vous aider à atteindre la plénitude de l’être, “les 100 ciels” comme nous avons coutume de dire chez ió.

Bénédicte Cathelin-Alcalá

Bénédicte est à la fois chorégraphe, femme, professeur enthousiaste et coach consciencieuse…

Sa phrase fétiche : on peut sans doute faire mieux, essayons encore…

Son credo :

〰️  Aller jusqu’au bout des choses,
〰️   s’attacher au détail,
〰️   partager, recevoir (un mot merveilleux : accueillir et, dans le même temps, accepter ce qui est offert !)
〰️   flâner, observer, absorber le monde comme une éponge …
〰️   se laisser surprendre,
〰️   être bouleversée par des passants, ces milliers de “belles personnes” anonymes,
〰️   fuir la monotonie…
〰️   faire ce qu’on dit, par respect, des autres et de soi-même,
〰️   provoquer des rencontres, des mélanges étonnants…

〰️   Oui, j’aime mon époque et son effervescence, son bazar, sa diversité
〰️   j’aime composer, réinventer, expérimenter, mixer les genres
〰️   j’aime les rapprochements insolites, pas les collages faciles…
〰️   j’aime l’insatisfaction, le doute, la recherche, le saut qui va vers l’inconnu
〰️   je n’aime pas le rose*, ni les robes de princesse
〰️   j’aime les corps comme ils sont, avec des êtres en dessous, des bleus, des bosses, des raideurs, des faiblesses, des défauts,
〰️   j’aime quand les différences se rejoignent sans se fondre
〰️   j’aime que la Danse se nourrisse de son temps, qu’elle serve une idée généreuse,
〰️   j’aime qu’elle épouse le théâtre, l’opéra, la littérature, la peinture,
〰️   j’aime qu’elle donne vie aux corps figés de la sculpture, qu’elle s’ouvre à la mode, à la rue, à nos inquiétudes, nos mythes…

〰️   j’aime danser ma vie !

SUITE  ➡️ ICI

* ce fut le nom de ma modeste compagnie d’amateurs

yoga

Allan Baltar : Power Yoga
 • Hatha Flow • Yin Yoga • Ashtanga
Aurélien Peillex : Cloud_yoga, Pilates&Yoga Garuda®
Valeria Velleil : yoga Vinyasa
Audrey Baumea : hiit yoga, YinYang yoga
Virya Neang : Yoga Nidra
Sofia Allali_Stein : yoga tunes

training

Céline Bonfanti : piloxing, training, toyboard, bungee, ió_cycle, coaching individuel,
Alexis Jouanin : suspension training, toyboard, bungee, ió_cycle
Willy Beljio : workout, training, toyboard, ió_cycle, coaching individuel
Fahardine Mhoumadi : boxe & rope, training legs&abs
Sara Fallah : training, toyboard, ió_cycle
Bénédicte Alcalá : suspensión training, stretch mix’up

Audrey Baumea : Mobility Flow

pilates

Bénédicte Alcalá : basic pilates, flow pilates, intensive pilates
Céline Bonfanti : basic Pilates
Valérie Leinweber : Pilates

danse

Bénédicte Alcalá : ió_ballet, barre au sol, flexibility barre
• Lydia Carillo : ió_ballet, barre au sol
• Camille Sambucco : barre au sol
• Noémie Lambert : barre au sol
• Gosia Czajowska : barre au sol
• Valérie Leinweber : Pilates, barre au sol

Noémie Lambert : niramaya, ayurvédique
Patrick Joubert : shiatsu
Virya Neang : massage assis
• Emmanuelle Roelants : massage traditionnel, thaï
Bertille Lugoy Saby : chi nei tsang

Laetitia Aidan-Lepidi : nutrition-diététique, sophrologie

Vanessa Blondeau : réflexothérapie combinée

Marion Hebert : ostéopathie

Frédérique Haim, drainage lymphatique, méthode Renata Franca

Virya Neang : art thérapie

 

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