Coco Brac de la Perrière méditation pleine conscience
Coco Brac de la Perrière : instructeur de méditation
Conférencière et exécutive coach, Coco conçoit pour l’App MIND des programmes de méditations sur la puissance du silence, et sur le lien de l’écologie intérieur et la Terre. Pour l’App PETIT BAMBOU, elle a créé un programme de “digital detox”, un enjeu de santé publique, qui invite au bien être numérique.
Elle est également autrice de 3 livres
• « Lâcher prise sans laisser tomber – Le pouvoir de la pleine conscience » aux éditions Fayard-2015
• « Tout est sérieux mais rien n’est grave » – Le guide pour ne plus se prendre la tête » aux éditions Mazarine-2017
• « déconnecte si tu oses » Dunod 2019.
Maître de conférence à l‘ESCP Europe sur le leadership, formée aux Etats-Unis à la Mindfulness, après trois ans en mission en Birmanie, elle accompagne les entreprises et le grand public sur le leadership conscient, agit dans les situations de transformation des ressources et crée des programmes de wellbeing@work pour réduire le Stress. Convaincue que les softskills (compétences douces) passent par l’expérience, elle organise le plus grand dîner en silence et en Pleine Conscience de France. Depuis 2014, l’enjeu de l’attention et de l’hyper connexion est une priorité pour elle. Elle organise des journées, ateliers de Digital Detox et des conférences.
• un programme MBSR (Mindfulness Based on Stress reduction) est actuellement en cours ➡️ ICI