sofia allali-stein yoga vinyasa

Sofia Allali-Stein : professeur de yoga

Mon Yoga Flow s’adresse à tous, ni élitiste ni fitness, c’est un vinyasa dynamique presque dansé avec des touches de hatha pour la force et de yin pour la souplesse.

Bercé par le flow de la respiration (prana et ujayi), de la musique, et de l’enchaînement postural (asana) vous travaillerez mobilité,  force et  souplesse du corps et du mental.

Challengé par des postures étonnantes et des inversions le flow conduit à un lâcher prise pour atteindre une pause dans la fluctuation du mental et un éveil de la conscience par la méditation, la contemplation des sensations et la conviction que tout va bien et que c’est suffisant… parce que trouver du confort dans l’inconfort de la vie, c’est ce que l’on cherche tous non ?

pour en savoir +

Bénédicte Alcalá

Bénédicte Cathelin-Alcalá Bénédicte est l’inspiratrice…

lucile woodward

Lucile woodward, marraine sportive de…

Céline Bonfanti

Céline Bonfanti : coach sportif…

Willy Beljio

Willy Beljio : coach sportif…

Audrey Baumea

Audrey Baumea : coach sportif…

Aurélien Peillex

Aurélien Peillex : professeur de…

Sara Fallah

Sara Fallah : coach sportif…

Valeria Vellei

Valeria Vellei : professeur de…

Allan Baltar

Allan Baltar : professeur de…

Alexis Jouanin

Alexis Jouanin : coach sportif…

Lydia Carillo

Lydia Carillo : professeur de…

Marion Hébert

osteopathie marseille : Marion Hébert,…

Sophie Balzano

Sophie Balzano : drainage lymphatique,…

Noémie Lambert

Noémie Lambert : massages et…

Virya Neang

Virya Neang : masseuse et…

Patrick Joubert

Patrick Joubert : praticien Shiatsu…

Magali Giraud

Magali Giraud : coaching en…

Marianne Rapoport

La Réflexologie plantaire by Marianne…

Elise Thienpont

Elise Thienpont : professeur de…

Clio Pajczer

Clio Pajczer : professeur de…

Laura Riouffreyt

Laura Riouffreyt : professeur de…

Frédérique Haim

Frédérique Haim : praticienne en…

Claire Bérardi & Charles Merlet

Claire Béradi & Charles Merlet…

Vanessa Blondeau

Réflexothérapie combinée  …

Olivier Busson

Olivier Busson : professeur de…

Laetitia Aidan-Lepidi

Laëtitia Aidan-Lepidi : diététicienne-nutritionniste Consultations…

Fahardine Mhoumadi

Fahardine Mhoumadi : coach sportif…

Loris Wassilieff

Loris Wassilieff : coach sportif…

sofia allali-stein

Sofia Allali-Stein : professeur de…

Emmanuelle Roelants

Emmanuelle Roelants : masseuse…

Coco Brac de la Perrière

Coco Brac de la Perrière…

Céline Dahan

Céline Dahan : professeur de…

Bertille Lugoy Saby

Bertille Lugoy Saby : masseuse…

Moussa Mokraoui

Moussa Mokraoui : professeur de…

Sadjia Grioua

Sadjia Grioua : praticienne en…

l’équipe

L’équipe Ió sport & bien-être…

Alexandre Paume-Vega

Alexandre Paume-Vega : fasciathérapie,…

Valérie Torres

Valérie Torres : coach sportif,…

Soline Kundurian

la Sophrologie, à…