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28 janvier 2020 dans planning

voici votre allié “forme”, le bien-être au bout des doigts ! Vous avez une heure libre ? Une envie de sport ? Un simple coup d’œil sur votre smartphone et vous pouvez réserver une...En savoir plus

piloxing

28 janvier 2020 dans planning

piloxing, avec Céline Bonfanti Créé par la célèbre danseuse et formatrice suédoise Viveca Jensen, le Piloxing™ est un travail complet, global et sans impact. Il mixe 3 disciplines : le pilates, la boxe et...En savoir plus

training boxe

28 janvier 2020 dans move

boxe & rope, pourquoi c’est génial ? CARDIÓ + RENFO + INTENSE + LUDIQUE + CONFIANCE EN SOI ! Venez faire connaissance avec cette discipline très “tendance”. Attention, ce n’est pas une initiation à...En savoir plus

yin yoga

30 janvier 2020 dans cool

ralentir, s’écouter, affronter ses émotions Découvrez ce yoga doux constitué d’étirements de longue durée, de postures (assises ou couchées) tenues pendant plusieurs minutes, combinant une respiration lente et profonde.  Popularisé par Paul Grilley dans...En savoir plus

le bon réflexe

31 janvier 2020 dans cool

la réflexo ! Soulager les douleurs musculaires et articulaires, se libérer d’un état de stress physique ou émotionnel et de leurs répercussions… autant de bienfaits amenés par la réflexothérapie combinée. C’est une technique douce...En savoir plus

yoga sculpt

31 janvier 2020 dans move

Feel good ET belle silhouette ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour destresser + du fitness pour mincir ! Pendant une sessión de Yoga Sculpt, on se concentre sur la tenue...En savoir plus

idées reçues#pilates

01 février 2020 dans move

dans la série “ça fait (vraiment) du bien”, aujourd’hui : le Pilates Voici 9 petites claques aux idées reçues, by Bénédicte ! #1 – C’est fait pour les mamies… FAUX même si cette méthode...En savoir plus

le chant des chakras

08 février 2020 dans ateliers

Calmer le discours du mental & s’enraciner grâce au chant des Chakras Les chakras sont les centres énergétiques du corps. C’est à travers eux que nous recevons l’énergie de l’Univers qui stimule en permanence...En savoir plus

access bars

12 février 2020 dans cool

Le doute est ce que tu utilises pour freiner tout ce que tu choisis, affirme Gary Douglas fondateur d’Access Consciousness®,  une méthode américaine qui offre des outils énergétiques pour développer vos capacités d’éveil. Vanessa...En savoir plus

les bars d’Access

12 février 2020 dans cool

Le doute est ce que tu utilises pour freiner tout ce que tu choisis, affirme Gary Douglas fondateur d’Access Consciousness®,  une méthode américaine qui offre des outils énergétiques pour développer vos capacités d’éveil. Les...En savoir plus