stage wutao

09 décembre 2018 dans ateliers

un voyage corporel à travers l’éveil de l’onde et les mouvements de Wutao (debout & au sol) Conçu par Pol Charoy et Imanou Risselard, deux amoureux du mouvement, le Wutao® est un art corporel...En savoir plus

cycling XXL

12 décembre 2018 dans événements

90 minutes de folie, 2 fois plus de plaisir ! Un lâcher prise total, un formidable défouloir sur le rythme envoûtant des percussions de Medhi ! Dans la transe de l’effort, dans les vibrations,...En savoir plus

pop up shoes !

14 décembre 2018 dans événements

idée cadeau de noël#2 Cabeceo, libère la sensualité des femmes ! Des lignes sensuelles, une féminité affirmée, des couleurs et des assemblages de matières nobles… Bref, une élégance subtile et une qualité de chaussant...En savoir plus

Vinyasa équilibre

15 décembre 2018 dans ateliers

Atelier Yoga Vinyasa : les postures d’équilibre L’équilibre n’est pas seulement une métaphore pour exprimer un état mental stable, harmonieux. En yoga, ce sont aussi des assanas, des postures qui nous obligent à focaliser...En savoir plus

pilates & méditation

15 décembre 2018 dans ateliers

Venez expérimenter l’alliance de l’attention au corps et du voyage mental à l’intérieur de ses pensées. Cet atelier de découverte et initiation combine : – l’attention subtile aux 6 principes du Pilates (respiration, concentration,...En savoir plus

autohypnose

15 décembre 2018 dans ateliers

Reprendre les commandes de sa vie Apprenez les bases de cette pratique naturelle destinée à se plonger soi-même dans un état hypnotique pour modifier ses programmations négatives et provoquer le changement souhaité (peurs, comportements,...En savoir plus

méditation sonore

16 décembre 2018 dans ateliers

plongez dans le grand bain… sonore Paisiblement installés sur votre tapis de yoga, en lotus ou simplement allongés, immergeons-nous dans l’univers musical de Maxime Le Royer : Voix, Handpan, Gong, Didgeridoo, Shruti box (…)...En savoir plus

marathon de noël

16 décembre 2018 dans ateliers

Enchaînez les pratiques toutes les 15′ Avant la dernière ligne droite de décembre, venez vous défouler et vous préparer physiquement à l’épreuve du sprint des courses de Noël grâce à un circuit training éclectique...En savoir plus

ió hors les murs !

16 décembre 2018 dans événements

mise en appétit ! dimanche 16 décembre, ió s’associe au japanese brunch, qui aura lieu dans le magnifique écrin du nouveau centre commercial Prado/Vélodrome, pour deux sessións exceptionnelles. Venez démarrer la matinée sur les...En savoir plus

running top

22 décembre 2018 dans ateliers

Courir ? Tout le monde sait faire. Enfin, pense savoir ! Nous sommes 8,5 millions d’adeptes. Mais justement ! c’est aussi le 3e sport le plus traumatique avec 79% de blessures chaque année !...En savoir plus

le feu du cœur

05 janvier 2019 dans ateliers

Cette Masterclass de flow vinyasa viendra allumer notre cœur. La pratique (pranayamas, mudras, asana, mantras) viendra ouvrir et renforcer Anahata (le chakra du cœur), le siège de notre âme. Nous allons allumer le feu...En savoir plus