2 ateliers cloud yoga

21 octobre 2017 dans ateliers

de plus en plus haut dans les nuages Cette discipline allie yoga, fitness, pilates et… arts du cirque. Elle permet de travailler en souplesse et en l’air. Accessible à tous, le Cloud Yoga est...En savoir plus

atelier functional training

21 octobre 2017 dans ateliers

La musculation, la fonte ça vous saoule ?  Vous recherchez un entraînement qui rééquilibre le corps globalement,  harmonieusement, et le prépare pour la vie quotidienne ? Alors rendez-vous au premier workshop “functionnal training„ avec...En savoir plus

atelier méditation

24 octobre 2017 dans ateliers

Désormais, les mardis soir à 20h, une semaine sur 2, venez méditer avec Alexandre Paume-Vega. 7 et 21 nov 5 et 19 déc, 9 et 23 janv, 6 fév et 20 fév, 13 et...En savoir plus

hallowine

31 octobre 2017 dans événements

Avant de rentrer dans les journées sombres de novembre, venez partager un bon moment sur le patió de ió ! L’occasión de déguster une sélection de belles bouteilles de nos voisins “la Cave des...En savoir plus

yoga d’Zenfants

27 septembre 2017 dans ateliers

Nouveau & intéressant ! le mercredi, c’est yoga des zenfants  – et à la même heure, pour mêler l’utile à l’agréable, une sessión de cloud_yoga (45′) ! Elle est suivie, à 15h30 par un...En savoir plus

hack your body

20 octobre 2017 dans ateliers

« HACK YOUR BODY »  & « BÔ Z’ABDOS » du 20 octobre au 17 novembre chez ió, avec Healthy Rituals by Alexandra • 5 semaines de challenge remise en forme • 5 vendredis de 12:30 à 13:30...En savoir plus

initiez-vous au massage

21 octobre 2017 dans ateliers

Qui n’a pas rêvé de soulager un proche d’une tension, d’une émotion trop forte ? Qui n’a pas ressenti le besoin de se relaxer, d’échapper quelques instants à la pression du quotidien ? Qui...En savoir plus

atelier yoga

28 octobre 2017 dans ateliers

Atelier Yoga Pratique d’automne Comment, par la pratique de souffles et postures spécifiques, stimuler notre système immunitaire et nos énergies vitales ? Comment éveiller cette puissance grandiose, souvent insoupçonnée et toujours disponible en nous,...En savoir plus

atelier acro yoga

28 octobre 2017 dans ateliers

L’Acro Yoga est une technique contemporaine née d’une fusion entre le yoga dynamique, l’acrobatie à deux (acrobalance) et le massage thaïlandais. Il permet de travailler le soutien avec des partenaires, la réactivité et la...En savoir plus

pour bien démarrer la journée !

31 octobre 2017 dans cool

Deux sessións matinales, une douche aux senteurs de fleur de vigne… et c’est le miracle morning ! Les lève-tôt le savent bien, le monde leur appartiennent ! Tous les vendredis dès 7:30, pour bien...En savoir plus