réflexothérapie

29 mars 2020 dans ateliers

Réflexothérapie : les mini-ateliers gratuits et mensuels de ió, votre centre sport&bien-être Lundi 07 mars 17h30 à 20h La réflexothérapie est parfois associée à la réflexologie plantaire ou un simple massage, mais, c’est bien...En savoir plus

trail & yoga à Borely !

29 mars 2020 dans ateliers

Un beau dimanche matin en perspective ! Allez, en ces temps d’épidémie, on quitte la salle et on se met au vert pour faire du sport ! Respirez, soufflez, éliminez pendant cette course urbaine...En savoir plus

studió !

30 mars 2020 dans cool

entrez dans la danse… (et dans les muscles profonds !) Bénédicte propose désormais une belle palette de cours issus de son passé de danseuse_chorégraphe modern’jazz et de toutes les disciplines qu’elle a intégrées dans...En savoir plus

shiatsu !

31 mars 2020 dans vous

Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient. Ce sont des étirements et des pressions appliquées sur l’ensemble du corps. Le praticien...En savoir plus

meilleure mine !

31 mars 2020 dans vous

Vanessa Santullo, facilitatrice Access Consciousness, présente le Lifting facial énergétique™ d’Access Consciousness . Naturel, sans produit chimique et en lien avec la régénération cellulaire, le lifting facial énergétique d’Access Consciousness™ inverse l’apparition du vieillissement,...En savoir plus

piloxing

31 mars 2020 dans planning

piloxing, avec Céline Bonfanti Créé par la célèbre danseuse et formatrice suédoise Viveca Jensen, le Piloxing™ est un travail complet, global et sans impact. Il mixe 3 disciplines : le pilates, la boxe et...En savoir plus

yin yoga

01 avril 2020 dans cool

ralentir, s’écouter, affronter ses émotions Découvrez ce yoga doux constitué d’étirements de longue durée, de postures (assises ou couchées) tenues pendant plusieurs minutes, combinant une respiration lente et profonde.  Popularisé par Paul Grilley dans...En savoir plus

pilates

02 avril 2020 dans cool

Rééquilibrez les muscles posturaux ! Ce cours d’abord conçu pour être pratiqué au sol sur un tapis,  renforce les muscles trop faibles et décontracte les muscles trop tendus, pour (re)trouver son Centre. La méthode...En savoir plus