atelier boxe, rope & chocolat

17 décembre 2017 dans ateliers

INITIEZ-VOUS ! Venez faire connaissance avec cette discipline très “tendance”. Attention, ce n’est pas une initiation à un sport de combat ! Ici, on ne se tape pas dessus, on ne frappe pas de...En savoir plus

cadeaux de noël

09 décembre 2017 dans promo

Offrez “du temps pour soi”, du temps pour se faire du bien, être chouchouté, ralentir, pour renouer avec sa silhouette, son âge, ses muscles, pour retrouver souffle, ligne, tonicité, entrain… Offrez massages, soins, sauna,...En savoir plus

atelier bien-être et énergie

14 décembre 2017 dans ateliers

Préparez votre organisme aux excès des fêtes de fin d’année … ou, comment recharger ses batteries en se faisant du bien ? Réflexologue et praticienne de massages bien-être et énergétiques, Véronique vous invite à...En savoir plus

soirée futures mamans

14 décembre 2017 dans événements

se chouchouter avant, pendant et après sa grossesse Enceinte ? Oui, mais pas n’importe comment ! Fini le temps où l’on camouflait son ventre arrondi par des vêtements amples, parfois piqués dans l’armoire du futur papa !...En savoir plus

atelier Préventif : les épaules

16 décembre 2017 dans ateliers

Savoir se faire du bien, éviter de se faire mal, aujourd’hui : les épaules Tiphaine Agabriel, ostéopathe, et Julien Vecchione, préparateur physique, vous proposent d’allier la théorie et la pratique pour expliquer et soulager...En savoir plus

atelier chorégraphique

16 décembre 2017 dans ateliers

avec Marco Vesprini danseur pour la compagnie Julien Lestel. Un atelier dans un style contemporain, néo-classique, très mobile, avec une attention particulière aux connexions corporelles; un travail fluide et puissant à la fois, avec...En savoir plus

lundi soir on court

18 décembre 2017 dans ateliers

Lundi soir, tous les 15 jours on sort courir ! Rejoignez la community run de ió ! Notez sur vos agendas et réservez les prochains rendez-vous : 11 sorties RUN encadrées par des coachs...En savoir plus

apéro expo

19 décembre 2017 dans Non classé

Une petite pause avant les fêtes ? Le temps d’un soir, ió vous invite à venir prendre l’Apéro, vous poser, échanger avec l’équipe et entre vous. A cette occasion, vous pourrez découvrir les calligraphies...En savoir plus

yoga d’Zenfants

20 décembre 2017 dans ateliers

Nouveau & intéressant ! le mercredi à 14:30 (hors vacances scolaires), c’est yoga des zenfants  – et à la même heure, pour mêler l’utile à l’agréable, une sessión de cloud_yoga (45′) pour les z’adultes!...En savoir plus

téléchargez l’appli !

27 décembre 2017 dans événements

voici votre allié “forme”, le bien-être au bout des doigts ! Vous avez une heure libre cet après-midi ? Un simple coup d’œil sur votre smartphone et vous pouvez réserver une session de yoga,...En savoir plus

Atelier Chakra

06 janvier 2018 dans ateliers

Cycle : Découverte du corps énergétique #2 Durant cet atelier de 3h avec Laure Quenin vous explorerez la structure énergétique de Anahata et Vishuddi Chakra (cœur et gorge) à l’aide de souffles et postures...En savoir plus

acro yoga

13 janvier 2018 dans ateliers

13 janvier  : INVERSION ET TWIST #2 Pour commencer l’année, dans cet atelier du samedi 13 janvier, nous poursuivrons les inversions, les torsions, avec différentes façons de monter la position “star”, nous travaillerons l’équilibre,...En savoir plus

2 ateliers cloud yoga

27 janvier 2018 dans ateliers

de plus en plus haut dans les nuages Cette discipline allie yoga, fitness, pilates et… arts du cirque. Elle permet de travailler en souplesse et en l’air. Accessible à tous, le Cloud Yoga est...En savoir plus

stage wutao®

18 février 2018 dans ateliers

EVENEMENT ! Pratiquer l’écologie corporelle : un voyage sensoriel à travers l’éveil de l’onde et les mouvements de Wutao, debout, assis et au sol. Dimanche 18 février 2018, le stage de Wutao® animé par...En savoir plus