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Planning santé/forme
au centre ió, sport et bien-être à Marseille

3 ans ça se fête !  jusqu’au 31 janvier, à l’occasion de son 3e anniversaire, ió vous chouchoute. Une soirée VIP réunira tous les aficiónados qui nous suivent fidèlement et nous encouragent à nous améliorer sans cesse, même d’un ióta !
Pendant cette folle période de soldes, ió sortira le grand jeu avec son triple bonus, pour vous offrir la meilleure offre de l’année (ici ➡️) ! Une occasion ex-cep-tion-nelle d’acheter malin ! Votre bien-être n’a pas de prix…

Cerise sur le gâteau :
une Crazy Tombola ! le gros lot ? Un pack initiatión : 45 sessións (valeur 930€ !) De quoi se refaire une santé pendant un an  (ici ➡️) !

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En février, la reprise s’accélère avec :
– 2 nouveaux cours le matin à 9:30 (lundi > Pilates&Stretch / mardi > Hatha Flow)
– 2 nouveaux 30′ : le jeudi (13:15 Pure Abs / 20:30 Stretch récup’ – après la boxe ou le cycle, ça fait du bien
– 1 Yoga Cocoon mardi à 20:00, dans les hamacs, histoire de se relaxer
– 1 training Booty&Abs pour un fessier sculpté et une sangle abdominale efficace
– 1 Piloxing le vendredi dès 11:30
– Dimanche un Yoga Pilates méthode Garuda™ avec Aurélien dont nous aurons l’occasión de vous reparler…

•  ➡️ les actus


les horaires au bout des doigts ? téléchargez l’appli gratuite sur votre smartphone : ITUNES ou GOOGLE_PLAY
le planning sous les yeux, sur votre bureau, votre frigo ? Téléchargez-le pdf, ici.

planning / jours

planning / catégories

actus du mois

vendredi 10 janvier
• Tarologie : atelier-conférence
18:30 > 20:30 avec Bertille Lugoy Savy

samedi 11 janvier
• Vinyasa : le feu ! atelier
15:00 > 17:00 avec Fióna Iménéo

• Automassage chi nei tsang – atelier
14:00 > 16:30 avec Bertille Lugoy Saby

> dimanche 12 janvier
• Danse massage : atelier
14:00 > 16:30 avec Noémie Lambert.

Relaxatión sonore : grand moment
17:30 > 19:30 avec Maxime Le Royer

> vendredi 24 janvier
• soirée aficiónados sur invitatión  : Cocktail, DJ et bonne humeur,

> samedi 25 et dimanche 26 janvier
• WEEK-END PORTES OUVERTES

> samedi 8 février
• le Chant des Chakras
14:30 > 17:00 avec Berille Lugoy-Saby

➡️ ACTUS DE JANVIER !

à ne pas manquer

iokaï chez… ió ! ça ne s’invente pas ! Le shiatsu repose essentiellement sur une technique de pressions stables et continues exercées au moyen des doigts ou des mains...