Planning santé/forme
au centre ió, sport et bien-être à Marseille
En février, la reprise s’accélère avec :
– 2 nouveaux cours le matin à 9:30 (lundi > Pilates&Stretch / mardi > Hatha Flow)
– 2 nouveaux 30′ : le jeudi (13:15 Pure Abs / 20:30 Stretch récup’ – après la boxe ou le cycle, ça fait du bien
– 1 Yoga Cocoon mardi à 20:00, dans les hamacs, histoire de se relaxer
– 1 training Booty&Abs pour un fessier sculpté et une sangle abdominale efficace
– 1 Piloxing le vendredi dès 11:30
– Dimanche un Yoga Pilates méthode Garuda™ avec Aurélien dont nous aurons l’occasión de vous reparler…
En mars, ça repart !
– 3 nouvelles sessións de ió_cycle ! mardi 19:15 / jeudi 18:30 / dimanche 11:00
– un atelier chorégraphique proposé par Lydia Carillo, une masterclass de Boxe & Rope animée par Willy Beljió
– un week-end événement autour de la Toyboard, en présence du créateur de cette fabuleuse planche de Surf pour booster nos entraînements
– une matinée Trail&Yoga au parc Borély avec Allan Baltar & Willy Beljió
• les horaires au bout des doigts ? téléchargez l’appli gratuite sur votre smartphone : ITUNES ou GOOGLE_PLAY
• le planning sous les yeux, sur votre bureau, votre frigo ? Téléchargez-le pdf, ici.
