juillet

Voilà l’été. Enfin ! Pour ceux qui partent profiter de l’exotisme (bien mérité) de “l’Ailleurs”, bonnes vacances ! Ressourcez-vous, reposez-vous, voyagez (même à l’intérieur de vous-même et du temps qui passe), soyez curieux des autres et du monde.

Pour les autres, bonne nouvelle, ió reste ouvert jusqu’au jeudi 26 juillet inclus, vous allez vous en donner à corps joie ! Accordez-vous du temps, organisez votre bien-être…

RENTREE : on se retrouve tous dès le lundi 20 août avec un beau programme et une mine de nouveautés !
BONUS : stéphanie organise des sessións de cloud_yoga AVANT le 20 août, planning et réservations en ligne sur l’appli !

• les horaires au bout des doigts ? téléchargez l’appli gratuite : ITUNES ou GOOGLE_PLAY
• le planning sous les yeux, sur votre bureau, votre frigo, votre dodo ? Téléchargez le pdf, ici.
• les ateliers de JUILLET, ici.

juin

En juin, tout va bien, dit le refrain. Le corps et l’esprit, unis, vibrent dans une même humeur positive. Choisissez votre programme, accordez-vous du temps, organisez votre bien-être…

• les horaires au bout des doigts ? téléchargez l’appli gratuite : ITUNES ou GOOGLE_PLAY
• le planning sous les yeux, sur votre bureau, votre frigo, votre dodo ? Téléchargez le pdf, ici.

io_planning_1806_ok

mai

Voici enfin le joli mois de mai. Alors fais ce qui te plaît, essaie, yoga cocooning, afrovibe dans le patió, pilates, suspension training… mais vérifie bien sur l’appli car avec les fériés, les ponts, les aqueducs, il y a parfois des (bonnes) surprises !

• les horaires au bout des doigts ? téléchargez l’appli gratuite : ITUNES ou GOOGLE_PLAY
• le planning sous les yeux, sur votre bureau, votre frigo, votre dodo ? Téléchargez le pdf, ici.

avril

C’est parti ! Les poissons, les blagues, les cloches, les odeurs de la pluie chargée de pollens, la température qui grimpe comme la sève… Plus d’excuses : toutes les conditions sont réunies pour se remettre au sport ou intensifier sa pratique. Régalez-vous, mettez votre corps en résonance, votre âme au diapason. Voici le programme des festivités…

mars !

Oui, d’accord, il pleut, il neige, il mistrale même… mais on sent bien que quelque chose change dans la qualité de l’air, de l’humeur. Le ciel se réveille, le printemps s’annonce, et avec lui les cures détox (tout ce qu’on a accumulé comme sédentarité cet hiver !), l’énergie du renouveau… Alors voici le programme et les nouveaux cours de ces 31 prochains jours §

 

Et encore la possibilité du Pass’sport § pour celles et ceux qui veulent se donner à fond, ió inaugure une tarification spéciale, économique, centrée sur les activités fitness §.

• 15€ > 1 session à l’unité  (* à utiliser avant le 15 mars 2018)
• 14€ > pour un pack de 35 de sessións soit : 490€ (* utilisable 1 an et partageable avec 2 autres personnes)
• 12€ > pour un pack de 80 sessións, soit : 960€ (* utilisable 1 an et partageable avec 2 autres personnes)

Ce pass’sport § Fitness donne accès aux 25 cours hebdomadaires (notés § sur le planning), à l’exclusion des activités du cool (les yogas, pilates, ballet, barre au sol, feldenkrais, etc…)

Février

 

janvier

Les bonnes résolutions sont encore fraîches et puissantes ! Voici un planning qui va les conforter : des sessións matinales chaque jour dès 9:30, de nouveaux cours de yoga_cloud, un Afrovibe à midi, 4 cours de 30′ entre midi et 14:00 dans la semaine… à vous de choisir !

 

 

 

 

à ne pas manquer

voici votre allié “forme”, le bien-être au bout des doigts ! Vous avez une heure libre cet après-midi ? Un simple coup d’œil sur votre smartphone et vous pouvez...